Bevezetés
Folyamatosan ki vagyunk téve számos stresszt
kiváltó tényezőnek, melyekre példák a vegyi összetevők közül a
dioxin, formaldehid, a belső elválasztású mirigyek működését megzavaró
kemikáliák, a légszennyezés, az ultraviola sugárzás, a zaj, az
idegesség, a depresszió és a technológiai stressz. Egyre növekszik
azoknak a bizonyítékoknak a száma, melyek igazolják a stressz
kapcsolatát a különféle betegségekkel, a rákkal és az öregedéssel.
A legtöbb betegség a testnek csak
egy-egy szervét érinti jelentős mértékben. A stressz mint betegség
nem csak egy szervet támad meg, hanem a szellemi és testi folyamatok
egészét. Ezért az egészség egy újszerű megközelítése van terjedőben
a világban: ez a stresszmenedzsment. A Transzcendentális Meditáció
bizonyítottan a stressz leghatékonyabb ellenszere. Már Selye János,
nemzetközileg elismert kutató, az emberi stressz fogalmának megalkotója,
is elismerte a Transzcendentális Meditáció kiemelkedő hatékonyságát;
a bizonyítékok sora azóta csak növekedett. Számos kutatás igazolja,
hogy a Transzcendentális Meditáció technikájával megelőzhetőek,
sőt, sok esetben gyógyíthatóak azok a betegségek, melyek legalább
részben a stresszre vezethetők vissza.