Jobb rövid távú memória a Transzcendentális Meditáció gyakorlása után

Eredmény: A Wechsler-féle rövid távú memória tesztet alkalmazták főiskolai hallgatókon. Erre a tesztre megbízhatósága és az azonnal mutatkozó eredménye miatt került a választás. A vizsgálat célja annak kiderítése volt, hogy közvetlenül a Transzcendentális Meditáció gyakorlása után jobb eredményt mutatnak-e a meditálók, mint a nem meditálók egy hasonló hosszúságú relaxáció után. Az alanyokon ezért elvégeztek egy tesztet a meditáció vagy pihenés előtt, és azután is egyet, úgy, hogy a második tesztről előzetesen nem tudtak. Az első teszten a meditálók nagyon kicsivel jobb eredményt mutattak rövid távú memóriájukban, mint a kontrollcsoport, a meditáció, illetve pihenés után viszont a különbség meghaladta a 10%-ot. (p<0,05)

Forrás:

Robert B. Berrettini: "A Transzcendentális Meditáció program hatásai a rövid távú memóriára" (Wilkes College, Pennsylvania, USA)