• Hangulatváltozások
• Idegesség, ingerlékenység
• Bőrproblémák
• Fejfájás
• Fáradtság, letargia
• Betegség (különösen hétvégén és a szabadság alatt)
• Álmatlanság
• Izomfeszültség
• Romló koncentráció
• Az étkezési szokások megváltozása
• Alacsony önbecsülés
• Romló memória

Előfordul az is, hogy bár az ember tapasztalja a stresszt, az elméje és a teste elrejti a fenti közvetlen szimptómákat. Ilyenkor a következő jelekkel lehet számolni:

• Vég nélkül vagy látszólag kifáradás nélkül dolgozik
• Kevés érzést vagy érzelmet mutat (az eseti dühkitörések kivételével)
• Több alkoholt, kávét, cigarettát fogyaszt, vagy más olyan szert, gyógyszert, mely elnyomja a stressz érzetét
• Viselkedése "kifordul a jelleméből"
• Képtelen ellazulni

Ha valaki hosszú ideig sok stressz alatt van, ez súlyosabb testi betegségek formájában is jelentkezhet, mint például:

• Gyomorfekély
• Különböző szív- és érrendszeri betegségek (pl. magas vérnyomás!)
• "Kisebb" betegségek (allergiák, bőrbetegségek, migrén)
• Más súlyos betegségek (pl. ízületi gyulladás, rák, cukorbetegség)
• Mentális problémák (pl. depresszió)