Pitta csökkentő táplálkozás

Részesítse előnyben a hűvös, tartalmas ételeket és italokat;
az édeset, a keserűt és a fanyart;
mértékkel a nehéz, olajos ételeket;
a salátákat.
Kerülje a forró ételeket és italokat;
a csípőset, a savanyút és a sósat;
a könnyű száraz ételeket és a rendszertelen étkezést.

Minden édes és fanyar zöldségféle, spárga, uborka, cukkíni, tök, gomba okra, borsó, petrezselyem, zöldpaprika, hajtások, zeller, káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli, burgonya, csírák, zöld leveles zöldségek és saláták, mint mángold, kelkáposzta és fejes saláta.

Rizs, főleg baszmati rizs, búza, zab és árpa.

Tej, sótlan vaj, ghí, kis mennyiségben friss sajt és lasszi.

Mindegyik, kivéve a lencsét.

Olíva-, napraforgó- kókusz és szójaolaj, ghí.

Minden édes gyümölcs, mint banán, mangó, dinnye, avokádó, füge, körte, édes sötét szőlő, mazsola, cseresznye, édes ananász, szilva, aszalt szilva, édes narancs, alma, gránátalma.

Kókusz, napraforgómag és kis mennyiségben tökmag.

Mindegyik, kivéve a mézet és a melaszt.

Koriander, kardamom, fahéj, édeskömény, sáfrány, kurkuma, kis mennyiségben gyömbérék feketebors, friss konyhakerti fűszerek a hagymafélék kivételével.