Maharishi Ájurvéda

A dósák a napszakok, az évszakok és az időjárás változásaiban TM \| Tárhely A dósák mindenre ható, egyetemes elvek, ezért környezetünk is összjátékuk hatása alatt áll. Ez az évszakok, a napszakok és az időjárás változásában és a táj felépítésében is megnyilvánul. A nap folyamán különböző mértékben kifejezésre jutó dósák különbözőképpen befolyásolják testi-lelki állapotunkat.
	De. 6-10	Kapha reggel:	A test még lusta, mozgásunk nehézkes, lassú
	De. 10-14	Pitta délben:	Maximális hőtermelés, az emésztő tűz ekkor a legaktívabb
	Du. 14-18	Váta délután:	Ekkor a legjobb a szellemi teljesítőképesség
	Du. 18-22	Kapha este:	A test és a szellem elfárad, pihenés, elalvás
	Du. 22-02	Pitta éjszaka:	A szellemi emésztés ideje, az emésztőszervek regenerálódása, hőtermelés az alváshoz
	De. 02-06	Váta éjszaka:	Szellemi aktivitás, álmodás, hajnalban a kiválasztás serkentése

A Maharishi Ájurvéda ebből eredően azt javasolja, hogy a napot kezdjük korán. A kora reggeli órákban a szervezet kiválasztása élénkebben működik mint bármely más napszakban, legyünk tehát szervezetünk segítségére. A születő nap békéje finom, éltető, kreatív energiát hoz magával ami táplálja és erősíti az idegrendszert, az érzékszerveket, a szívet és tüdőt, szellemi frissességgel és világossággal ajándékoz meg minket. A nap- és holdfázisok, valamint az évszakok mindig természetes időjelzőink a nap folyamán. Ha ezeket szándékosan nem vesszük figyelembe, nehézségeink támadnak belső óránk beállításakor. Ennek betegség, pszichés zavar és rossz közérzet lehet a következménye. Az időjárás és az éghajlat jellemzői erősítik szervezetünkben a nekik megfelelő dósát:
	• A Vátát (októbertől februárig)	a hideg, száraz idő, a tél, a huzat és a szél.
	• A Kaphát (februártól júniusig)	a nyirkos, hideg idő, a tavaszi hóolvadás, a köd, az eső és a havazás.
	• A Pittát (júniustól októberig)	a hőség, a nyári kánikula.
Valójában nem a naptár, hanem maga a természet mondja meg nekünk, hogy mikor kerül a dósák befolyása alá.