Maharishi Ájurvéda

A testtípusok általános jellemzői

A Váta-típus jellemzői:

A Váta-dósa a felelős a testben végbemenő minden mozgásért. Mozgatja az izmokat, ellenőrzi a légzést, a táplék előrehaladását, valamint az agyból kiinduló idegi impulzusokat is. Legfontosabb funkciója a központi idegrendszer ellenőrzése. Az egyensúlyban lévő Váta-ember a környezetét is átható módon boldog, lelkes és energikus. Elméje tiszta és éber; belső hangja vidám. A Váta-típus alapvonása a változékonyság, vonatkozzon az méretre, formára, vagy hangulatra. A Vaták kiszámíthatatlanok, a fizika és mentális energia nem állandó, hanem robbanásszerűen tör elő. Mindezen tulajdonságok közül azonban az a legfontosabb, hogy a Váta vezérli a többi dósát. A betegség korai fázisában a Váta egyensúlya borul fel elsőként. Ő a dósák „királya”, mert egyensúlya általában a Pitta Kapha egyensúlyát is jelenti. Ezért a Váta-dósa egyensúlyban tartása létfontosságú mindenki számára.

A Váta-zavarok tipikus példái remegés, görcsök és rohamok. Ha e dósa egyensúly felborul, idegi rendellenességek lének fel, amelyek a szorongástól és a levertségtől klinikai mentális zavarokig terjedhetnek.

A Pitta-típus jellemzői

A Pitta-típus alapvonása az erő, vitatkozókedvűek vagy féltékenyek, a harciasság bennük természetes, de nem kell okvetlenül kifejezésre jutnia. Az egyensúlyban lévő pitták érzéseikben melegek és lelkesek, szeretetteljesek és elégedettek. A boldogságtól ragyogó arc kifejezetten Pitta. Általában éles, mélyreható intellektusuk és jó koncentráló képességük van. Vele született hajlamuk van a rendre, jól bánnak energiákkal és a pénzzel, cselekedeteikben hatékonyak. A Pitták szívesen veszik körül magukat drága, finom holmikkal nem sajnálják a pénzt luxusra; látványosan szeretnek megjelenni a világ előtt. Törekvők, és jó vezetői képességekkel rendelkeznek, de bántóak és nyers modorúak tudnak lenni. A Pitták beszéde pontos és világos; nem ritka közöttük a jó szónok. Határozott véleményük van, és szeretnek vitatkozni.

A Kapha típus jellemzői:

A Kapha-dósa a testnek strukturát, az elmének stabilitást és állandóságot ad; fizikai erőtartalékot és állóképességet biztosít, amely beépül a Kapha-ember súlyos, izmos keretei közé. A kaphákat szerencsésnek tartják, mert általában jó egészségnek örvendenek; személyiségük derült, boldog, nyugodt világszemléletet sugároz, alapvonása az elégedettség.

A Kapha-dósa fizikailag erőt ad, és betegségekkel szemben ellenállóvá tesz. Erős hajlama van a súlygyarapodásra - a Kaphának elegendő ránéznie az ételre, és máris pár kilót hízik. Mivel a túlsúlyt leadni nehéz, a kaphák gyakran elhíznak, ha egyensúlyukat vesztik. A Kapha-dósa határozottan lassú. Nyugodtak és tartózkodóak, nehezen jönnek indulatba, és békét akarnak maguk körül. Természetüknél fogva gyengédek, türelmesek és elnézők. Krízishelyzetben ritkán rendülnek meg, és gyakorta vigyáznak másokra maguk körül.

Mivel ez a dósa tartja ellenőrzése alatt a test nedves szöveteit, a Kapha-dósa egyensúlyzavara gyakran a nyálkahártyákon nyilvánul meg. Arcüreggyulladás, a légcsőhurut, az allergiák, ezek a tünetek tél végén és tavasszal rosszabbodnak.

A testtípusok általános jellemzői TM \| Tárhely A Váta-típus jellemzői: A Váta-dósa a felelős a testben végbemenő minden mozgásért. Mozgatja az izmokat, ellenőrzi a légzést, a táplék előrehaladását, valamint az agyból kiinduló idegi impulzusokat is. Legfontosabb funkciója a központi idegrendszer ellenőrzése. Az egyensúlyban lévő Váta-ember a környezetét is átható módon boldog, lelkes és energikus. Elméje tiszta és éber; belső hangja vidám. A Váta-típus alapvonása a változékonyság, vonatkozzon az méretre, formára, vagy hangulatra. A Vaták kiszámíthatatlanok, a fizika és mentális energia nem állandó, hanem robbanásszerűen tör elő. Mindezen tulajdonságok közül azonban az a legfontosabb, hogy a Váta vezérli a többi dósát. A betegség korai fázisában a Váta egyensúlya borul fel elsőként. Ő a dósák „királya”, mert egyensúlya általában a Pitta Kapha egyensúlyát is jelenti. Ezért a Váta-dósa egyensúlyban tartása létfontosságú mindenki számára. A Váta-zavarok tipikus példái remegés, görcsök és rohamok. Ha e dósa egyensúly felborul, idegi rendellenességek lének fel, amelyek a szorongástól és a levertségtől klinikai mentális zavarokig terjedhetnek. A Pitta-típus jellemzői A Pitta-típus alapvonása az erő, vitatkozókedvűek vagy féltékenyek, a harciasság bennük természetes, de nem kell okvetlenül kifejezésre jutnia. Az egyensúlyban lévő pitták érzéseikben melegek és lelkesek, szeretetteljesek és elégedettek. A boldogságtól ragyogó arc kifejezetten Pitta. Általában éles, mélyreható intellektusuk és jó koncentráló képességük van. Vele született hajlamuk van a rendre, jól bánnak energiákkal és a pénzzel, cselekedeteikben hatékonyak. A Pitták szívesen veszik körül magukat drága, finom holmikkal nem sajnálják a pénzt luxusra; látványosan szeretnek megjelenni a világ előtt. Törekvők, és jó vezetői képességekkel rendelkeznek, de bántóak és nyers modorúak tudnak lenni. A Pitták beszéde pontos és világos; nem ritka közöttük a jó szónok. Határozott véleményük van, és szeretnek vitatkozni. A Kapha típus jellemzői: A Kapha-dósa a testnek strukturát, az elmének stabilitást és állandóságot ad; fizikai erőtartalékot és állóképességet biztosít, amely beépül a Kapha-ember súlyos, izmos keretei közé. A kaphákat szerencsésnek tartják, mert általában jó egészségnek örvendenek; személyiségük derült, boldog, nyugodt világszemléletet sugároz, alapvonása az elégedettség. A Kapha-dósa fizikailag erőt ad, és betegségekkel szemben ellenállóvá tesz. Erős hajlama van a súlygyarapodásra - a Kaphának elegendő ránéznie az ételre, és máris pár kilót hízik. Mivel a túlsúlyt leadni nehéz, a kaphák gyakran elhíznak, ha egyensúlyukat vesztik. A Kapha-dósa határozottan lassú. Nyugodtak és tartózkodóak, nehezen jönnek indulatba, és békét akarnak maguk körül. Természetüknél fogva gyengédek, türelmesek és elnézők. Krízishelyzetben ritkán rendülnek meg, és gyakorta vigyáznak másokra maguk körül. Mivel ez a dósa tartja ellenőrzése alatt a test nedves szöveteit, a Kapha-dósa egyensúlyzavara gyakran a nyálkahártyákon nyilvánul meg. Arcüreggyulladás, a légcsőhurut, az allergiák, ezek a tünetek tél végén és tavasszal rosszabbodnak.
	Váta-típus jellemzői:	Pitta-típus jellemzői:	Kapha-típus jellemzői:
	• könnyű, vékonydongájú • gyorsan cselekvő • szabálytalan étvágy és emésztés • felszínes, szaggatott alvás, álmatlanság • lelkesedés, élénkség, képzelőerő • ingerlékenység, változékony hangulatok • új dolgok gyors felfogása, de gyors felejtése • aggodalmaskodásra való hajlam • könnyen fárad, kimerülésre való hajlam • robbanásszerűen feltörő fizikai és mentális energia	• közepes alkat, közepes erő és kitartás • kifejezett étvágy és szomjúság, erős emésztés • stresszhatás alatt hajlam haragra, ingerlékenységre • vállalkozó természetű, szereti a kihívásokat • kifejezett intellektus • pontos, világos beszéd • étkezéseket nem tud kihagyni • szép, pirospozsgás, gyakran szeplős bőr • nem szereti a napot, a kánikulát • szőke, világosbarna, vörös vagy vöröses színezetű haj	• szilárd, erős alkat, nagy fizikai erő és állóképesség • rendíthetetlen energia; lassú és kecses mozgás a cselekvésben • nyugodt, elengedett személyiség, nehezen jön ki a sodrából • az új információkat lassan fogja fel, de jól megőrzi az emlékezetében • nehéz, elnyújtott alvás• hízásra való hajlam • lassú emésztés, gyenge étvágy • gyengéd, türelmes elnéző • birtoklási hajlam, önelégültség
	• éhségérzet a nap bármely szakában • a szerelemben nyugtalanság és állandó változékonyság • minden este máskor fekszik, étkezéseket hagy ki, és szokásaiban általában rendszertelen • egyszer jobb, máskor gyengébb az emésztése • rövid életű érzelmi kitörések, melyeket gyorsan elfelejt	• heves éhségérzet, ha az ebéd egy fél órát késik • életét az óra szerint éli, és zokon veszi, ha az idejét elvesztegetik • éjjel, ha felébred, forróságot és szomjúságot érez • felmerülő helyzetekben átveszi az irányító szerepet, vagy úgy érzi, hogy vállalnia kell • tanul olyan tapasztalatokból, amelyeket mások túlságosan keménynek, keserűnek vagy éppen kockázatosnak tartanak • járása határozott	• sokat töpreng, mielőtt döntetne • lassan ébred, még sokáig fekszik az ágyban, és felkeléskor kávét kell innia • elégedett az adott helyzettel, és azt mások békítgetésével igyekszik fenntartani • tiszteletben tartja mások érzéseit, ez mások szemében rokonszenvessé teszi. • az evés számára vigasztalást jelent